Här finslipar vi din crawlteknik, men går även igenom de andra simsätten som ingår i medley, ryggsim, bröstsim och fjärilsim. Ni kommer att få träna på teknikövningar men också simma lättare serier med starttider och utveckla en varierad simträning för att kunna gå vidare mot en mer effektiv simning.

Förkunskaper: 150 m crawl med bra teknik och villig att prova andra simsätt.

Mål: 200m crawl, 200m ryggsim, 50 m tävlingsbröstsim, 25m fjärilsim Samt att etablera en god motionsvana, få kunskap om träning och teknik i de olika simsätten och hur de samspelar med varandra. Simma crawl och ryggsim näst intill obehindrat och grunder i de övriga simsätten.