Välkommen till Linköpings Allmänna Simsällskap! Sveriges näst äldsta idrottsförening bildad 1824
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Linköpings Allmänna Simsällskap

Pingvinen

Krav: 4­­-7 år och 90 cm till axlarna. Flyta 5 sekunder, rotera från rygg till mage, 5 m i ryggläge, 5 m i magläge med ansiktet i vattnet.

 

Mål: Flyta 10 sekunder, 10m i ryggläge, 10 m i magläge med huvudet i vattnet och rotation till rygg för att andas.

 

Märken: Pingvinen Silver, Doppingen

 

När barnet börjar i pingvinen så kan de redan simma lite crawl och ryggcrawl. Vi jobbar vidare med att kunna simma ytterligare en bit samt att kunna andas när de simmar i magläge. Undervisningen sker i undervisningsbassängen.

Terminsplanering

Tillfälle 1
Vi testar av barnens förkunskaper så att de är på rätt nivå. Vattenvanelek.

Tillfälle 2
Vi tränar genom olika övningar på att kunna rotera till rygg från magläge så att barnen ska kunna vila och andas när de simmar i magläge. Ryggsim, vattenvanelek.

Tillfälle 3
Sparkar på kanten, simma i magläge med rotation till rygg, ryggsim, vattenvanelek, flytövning.

Tillfälle 4
Sparkar på kanten, simma i magläge med rotation till rygg, ryggsimsstart, ryggsim med start, fjärilskickar.

Tillfälle 5
Sparkar på kanten, simma i magläge med rotation till rygg, crawlarmtag, crawl med rotation till rygg, ryggsim med start, fjärilskickar.

Tillfälle 6
Crawl med rotation till rygg, ryggsim med ryggsimsstart, fjärilskickar, vattenvanelek.

Tillfälle 7
Vi testar att simma med simfötter både i mag- och ryggläge.

Tillfälle 8
Vi repeterar allt som vi har gjort under terminen och kollar av vilka simmärken barnen klarar av.

Tillfälle 9
Testa av/rekommendera – Repetition av tidigare moment och vilken gruppnivå som kommer att passa barnet nästa termin.

Tillfälle 10
Avslutning – repetition av tidigare moment samt avslutningslek.