Välkommen till Linköpings Allmänna Simsällskap! Sveriges näst äldsta idrottsförening bildad 1824
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Linköpings Allmänna Simsällskap

Bronshajen

Krav: 6-9 år. 25 m crawl med andning åt sidan, 50 m ryggcrawl, 10 m fjärilskick

 

Mål: 50 m bröstsim, 50 m korrekt frisim, 100 m ryggcrawl, 25 m fjärilskick, Fjärilsim 2 cykler (armtag och kick), Vattenprovet (200m varav 50m i ryggläge).

 

Märken: Bronsmärket, Hajen Brons, Hajen Silver, LASS Bröstsimsmärke, Vattenprovet

 

I bronshajen börjar vi träna mer på bröstsim samtidigt som vi fortsätter att simma crawl och ryggsim längre sträckor. Vi låter även barnen testa fjärilsarmtagen lite mer tillsammans med fjärilskickarna.

Terminsplanering

Tillfälle 1
Vi testar av barnens förkunskaper så att de är på rätt nivå.

Tillfälle 2
Vi tränar på att hitta ett bra vattenläge på rygg och övar på bensparkar både i mag- och ryggläge.

Tillfälle 3
Denna lektion fokuserar vi på bröstsimsbentag. Barnen kommer att simma både i mag- och ryggläge.

Tillfälle 4
Denna lektion fokuserar vi på voltvändningar.

Tillfälle 5
Denna lektion simmar vi med simfötter. Vi simmar både crawl och ryggsim och tränar bålstabilitet.

Tillfälle 6
Detta tillfälle simmar vi på djupt vatten. Barnen kommer att dyka från kanten. Vi kommer även att simma bröstsim.

Tillfälle 7
Denna lektion fokuserar vi på fjärilssim. Vi bryter ner simsättet i dess olika beståndsdelar och tränar på dessa var för sig för att sedan sätta ihop de olika delarna.

Tillfälle 8
Livräddning på djupt vatten. Barnen ska ha med sig långärmad tröja och långbyxor som de kan ha på sig i vattnet.

Tillfälle 9
Testa av/rekommendera – Repetition av tidigare moment och vilken gruppnivå som kommer att passa barnet nästa termin.

Tillfälle 10
Avslutning – repetition av tidigare moment samt avslutningslek.